piwo i

126,7kg na wadze, wczoraj brak treningu, dieta prawie trzymana poza wieczorem (dwie parówki, gołąbek, pasztet z królika i śledź w oliwie) a przed snem piwo wieczorem już normalna wpiska a po południu bieganie.

kubalol13 starałem się najlepsze piwo to butelkowe z dobrych sklepów, nie jakieś biedronki Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-08-07 11:56:53

Niech ktoś odpowie na post wyżej + jak ma się piwo do treningów. Wiadome po ciężkich 6 dniach pracy ( praca w soboty ) człowiek a tym bardziej młody chłopak ma ochote wyjść w sobote wieczorem na imprezkę. Wiadome na impreze z 6 piw to minimum. Nie biore kreatyny.. Czy takie co tygodniowe piwka przeszkodza w treningach ? dodam , ze mam znajomych co [...]

Ok, dziekowa gainer białko carbo czy moge podczas cyklu pic jakies piwo raz na tydzien czy wszystko pojdzie sie pierdo... ? Zmieniony przez - afghanterr w dniu 2011-08-22 13:51:52

o ja pie**ole:D:D hahahaha, w diecie parowki piwo wino i ketchup. Żal i ból czuje jak czytam cos takiego

[...] 150g 2.Makaron razowy 75g 3.Warzywa 19.30 1.Piers z kurczaka 150g 2.Oliwa z oliwek 20g 3.Warzywko Dalej nie wiem co bede jadl bo ide na piwo Przed snem napewno wejdzie Ser bialy 125g i oliwa z oliwek Jutro ide rano na silownie tak jak pisalem SIŁA!!!

W zależności od tego ilu % piwo, to wychodzi w przeliczeniu 250-400 ml wódki. Czy nadal uważasz, że pół pół litrowej flaszki w tygodniu to mało? to jest od 10 do 15 litrów czystego spirytusu rocznie... Albo traktujemy sport poważnie, albo... Ale niech każdy sam wybiera i robi jak uważa...

weekendowe piwo ze znajomymi jest już historią. Tak samo jako poranny trening. WL:5x45, 3x50, 11x55 Wyciskanie na bareczki: 5x30, 3x35, 10x40 Do tego przebieżka 2km w czasie 14:15 i zgon w szatni. Nie wiem jak ja dzisiaj funkcjonuję, bo po 10 minutach biegu miałem dość. Muzyka do biegania: http://www.youtube.com/watch?v=VO7TgEngvS4

...i piwo;) lub 100 wódki 50 natrzyj klatę i szyję, 50 wypij. szamańskie sposoby

[...] trening, dużo mocy ale dieta taka sobie dieta: I. 4 jajka 100g musli + witaminy II. 100g białego ryżu + 120 g kurczaka III. 100g białego ryżu + 120g kurczaka IV. pizza + 1 piwo V. 100g pstrąga, sok z 4 marchewek Trening: Przysiad - 55 kg Wyciskanie stojąc - 40 kg Martwy Ciąg - 80 kg wideo do oceny i korekty: [...]

1 nie lubię wina, wódki nie piję na trzeźwo niestety piwo, duże ilości ale raz na dwa tygodnie nie zniszczy mi to odchudzania 3 mięsa różne ale przewaga będzie piersi z kurczaka, jak bede chcial odskocznie to wtedy indyk, wołowinka wieprzowinka 4 brzuch tak czy siak ćwiczyć trzeba, na odchudzanie nie wiele to da ale chce mieć mocny, wolę dać po [...]

[...] narzeka na korki, ale idealne ulice to by chcieli miec, to do uja dajcie czas na ich wybudowanie a nie krytykujecie a w tym miejsciu wkracza 3 grupa polaczkow robaczkow ktorzy zamiast zapyerdalac na takiej budowie rozmawiaja - ty ta polska to jednak beznadziejny kraj jest - no - to chodzmy na piwo po co sie przepracowywac i tak to sie toczy

kiedy zrozumiecie, insa to nie zabawka, tu sie nie doradza łakom najmocniejszych srodkow, a zarazem najbardziej szkodliwych, wez sie za szlugi i piwo jak reszta kolegow z klasy.

właśnie sobie piję piwo "Krzepkie" i stwierdzam wszem i wobec, że faktycznie - jest krzepkie

Wiesz, nie trzymam aż tak tej michy, żeby coś liczyć. Jem jak jestem głodny, wpierdzielam zdrowo i jest ok. A bilans byłby ujemny, gdyby nie chipsy i piwo xD

To jest tak jak z pytaniem typu po co wydawac pieniadze na piwo skoro i tak wszystko idzie do kibla :) Boje sie wlasnie tego, ze wszystkie postepy pojda na marne jesli odpuszcze sobie. Zaciekawilo mnie zdanie "Przecież 100 % postępów nie pójdzie na marne - nie przesadzaj" - nie pojdzie? chodzi tez o to, ze jak juz konkretnie zacznie wygladac a [...]

mniejsza .. dajcie se po "razie" i na piwo ;-D ... liczac lacznie dawka 6g dziennie jak dla mnie ok, 8g i ak juz nie poczulem ostatnio.. a nie ma co przesadzac.

Odpowiedz juz dawno padla, a jako ze umiejetnosc czytania ze zrozumieniem to małe piwo w porownaniu do umiejetnosci ogarniecia i sterowania swoim organizmem to no offence ale mam wrazenie ze bedziesz bładził jeszcze wiele lat.

nie pale i raczej żadko kiedy wypija jakieś piwo

ja tam traktuje piwo jako preparat witaminowy i oczyszczający. Mogę je umieścić w konkursie jako preparat chroniący przed infekcją? %-) krzpuma powodzenia ;-)